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오감만족 2024 문경새재 맨발페스티벌이 8월 17일 토요일에 개최합니다.
황톳길 7km를 맨발로 걷는 행사로 매년 수만명 이상의 사람들이 참여한다고 합니다. 맨발 걷기의 효능 아시죠? 건강도 챙기고 재미도 챙기는 맨발페스티벌 어떠신가요?
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맨발페스티벌 정보
🔸일시 | 2024.08.17(토) 09:00 ~ 18:00
🔸장소 | 문경새재 야외공연장 일원
🔸대상 | 누구나 가능 (산악회, 동호회, 가족 등 단체 환영)
🔸참가비 | 1인 15,000원 (당일 현장 접수 시 20,000원)
✔️ 행사장 곳곳에는 맨발로 참여할 수 있는 게임과 프로그램등이 마련되어 있어 건강 뿐만아니라 즐거움도 챙기실 수 있습니다.
✔️ 또한 문경새재의 제 1관문 ~ 3관문 사이의 황톳길 7km를 완주하는 사람에게는 메달을 증정해 드립니다.
✔️ 행사에 참여하시는 모든 분들에게 시원한 미숫가루와 생수를 무료로 제공하며, 선착순으로 볼빅티셔츠와 경품응모권도 무료로 제공해 드립니다.
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맨발걷기의 효능
1. 혈액순환 촉진
울퉁불퉁한 숲길을 맨발로 걷게 되면 발에 있던 림프체계와 신경말단등이 자연스럽게 자극이 되어 혈액순환을 촉진한다고 합니다.
2. 발 근육 강화
신발을 신고 걸으면 우리는 사용하는 근육들만 사용하게 됩니다. 하지만 신발을 벗고 맨발로 걷게 되면 발가락과 발날 등 우리가 사용하지 않던 근육들이 균형을 잡기위에 움직이기 시작합니다. 또한 엄지발가락과 관련된 근육을 사용하게 되면서 무지외반증을 예방할 수 있습니다.
3. 심리적 안정감
숲을 걷는 것 만으로도 우리는 갖고있던 우울감을 감소시킬 수 있습니다. 맨발로 숲을 걷게 되면 발바닥에 있는 신경이 자극되면서 스트레스 호로몬인 코르티솔의 분비가 감소하여 더 큰 심리적 안정 효과를 얻을 수 있습니다.
문경 데이트 장소 추천
문경새재 뿐만 아니라 문경에는 다양하고 색다른 체험 장소가 많이 있어 연인과 데이트를 즐기기에도 좋습니다.
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